 |
Enfeksiyonlardan korunmak için; vajinal hassasiyete yol açan sabun, losyon, pudra gibi ürünler kullanmayın!
|
|
|
ABD'de bir mahkeme, dünyanın en büyük kişisel bakım ve ilaç şirketlerinden birisi olan Johnson & Johnson'a ürettiği talk pudra yüzünden 55 milyon dolar tazminat cezası verdi.
|
|
|
BRSHH Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Mazlum Çöpür, istemsiz işemelerin yaklaşık % 60'ı gece işemesi, % 30'u gece ve gündüz işemesi, % 10 kadarının da gündüz işemesi olduğunu açıklıyor.
|
|
|
BRSHH Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Uzmanı Dr. Mazlum Çöpür, istemsiz işemelerin yaklaşık % 60'ı gece işemesi, % 30'u gece ve gündüz işemesi, % 10 kadarının da gündüz işemesi olduğunu açıklıyor.
|
|
|
Birçok anne baba bebeklerinin gece uyumamasından şikayetçidir. Gerçektende bebekler için gece gündüz farkını anlama ve uyku düzeni oluşturma öğrenilen bir süreçtir.
|
|
|
Gün boyu iştahsızlığı takiben uykusuzluk ve iştahın gece artması ile karakterize olan 'gece yeme hastalığı'; aşırı strese karşı vücudun verdiği yanıt sonucu oluşur.
|
|
|
Araştırmalar, sadece birkaç gece bile az uyumanın beden ve akıl sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu gösteriyor.
|
|
|
Adıyaman Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi’nde (ADSM) Ramazan ayı boyunca gece poliklinik hizmeti verilecek.
|
|
|
Çoğu anne ve baba bebeklerinin gece yarısı sık sık uyanmasından, uyku sorunu çekmesinden endişeye kapılıyorlar...
|
|
|
Günü stresli geçiren kişinin gece uyurken dişlerini sıkmasının, baş, boyun ve bel ağrılarına yol açtığı bildirildi.
|
|
|
Gece uyurken dişlerin gıcırdatılması ve çene sıkma olayının temelinde psikolojik sorunların yattığı belirtildi.
|
|
|
Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Şeyda Atabay, gece körlüğüne karşı uyardı.
|
|
|
Bilim adamları, odasında elektronik cihazlar bulunan çocukların, gece 21 dakika daha az uyuduğunu belirledi.
|
|
|
Sağlıklı zayıflamaya çalışırken gece acıkmalarınıza bir çözüm bulamıyorsanız bu habere bir göz atın...
|
|
|
Her gece 6-9 saat aralığında uyuyanlarda depresyon riskinin daha az olduğu tespit edildi.
|
|
|
Gece yatak ıslatma sorunu, insanlık tarihinde kayıtları bulunan en eski sağlık problemlerinden biri.
|
|
|
Gece terlemeleri, eğer odanız çok sıcaksa veya fazla giyiniyorsanız tamamen normaldir.
|
|
|
Evlilikte ilk gece korkusunun giderilmesi için genç beyinlerin eğitimle masalsı yanlış bilgilerden arındırılması gerekiyor.
|
|
|
Sürekli değişen havası ve gece gündüz arasındaki ısı farkı nedeniyle Aydın’da yaşayanların soğuk algınlığı, grip ve bademcik enfeksiyonlarına daha sık yakalandığı belirtildi.
|
|
|
Türk Eczacıları Birliği (TEB) eczacıların fiziksel ve sözel şiddete maruz kaldığını belirterek, bunun önlenebilmesi için saldırganlara yönelik cezaların artırılması ve gece nöbetlerinde aktif olarak kullanılmak üzere "acil butonu" konulmasını talep etti.
|
|
|
Uzmanlar, cep telefonu, tablet ve televizyon gibi cihazlardan yayılan ışınların uykuya dalma güçlüğü, gece sık uyanma ve sabah yorgun kalkma gibi sorunlara yol açtığına dikkati çekti.
|
|
|
ABD'nin Ohio Üniversitesi'nden Laura Fonken ve ekibinin fareler üzerinde yaptığı araştırma, günlük hareket ve yiyecek miktarında değişiklik olmasa da, gece, özellikle loş ışığa maruz kalan bu hayvanların kilo aldığını gösterdi.
|
|
|
Mükemmel bir gece uykusu, bebeğinizin gün boyu öğrendiklerini düzenlemesini, enerji depolarını yenilemesini ve diğer güne mutlu, zinde ve en önemlisi öğrenmeye açık olarak başlamasını sağlayarak zihinsel gelişimini hızlandırır.
|
|
|
20 yıldır sadece gece ve gündüzü seçebilen Dilek Ümran Öztürk, dünyada şu ana kadar yaklaşık 150 kişiye uygulanan yöntemle şekilleri yeniden seçmeye başladı.
|
|
|
FMV Işık Üniversitesi bu gece sahne alacak Otizm Orkestrası yanı sıra farkındalık yaratmak ve engellere ışık tutmak için Şile Kampüsünü maviye boyadı.
|
|
|
FMV Işık Üniversitesi bu gece sahne alacak Otizm Orkestrası yanı sıra farkındalık yaratmak ve engellere ışık tutmak için Şile Kampüsünü maviye boyadı.
|
|
|
Çocuğunuz gece havlama sesine benzer bir öksürükle uyanıyor ve nefes almada sıkıntı yaşıyorsa bu durum krup rahatsızlığına işaret edebilir.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırma, bazı kişilerin derin uyku uyuyamamasının ve gece birçok kez uyanmasının nedeninin "DQB1*0602¨ adlı bir gen olduğunu ortaya koydu.
|
|
|
Düğünden sonra yaşanan ilk gece korkusu ve cinsel ilişkiye girememe hastalığı sadece kadınlarda değil, erkeklerde de görülür.
|
|
|
Görünürde hiçbir sorununuz olmamasına rağmen gece krampları yaşıyorsanız ve sık sık şişlik oluşuyorsa, varis 'geliyorum' diye haber veriyordur.
|
|
|
Hastalıklara yakalanmamak için sıkı giyiniyor ve iyi besleniyorsunuz; ama yine de kuru öksürükler sizi gece uykunuzdan uyandırmaya yetiyor.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, gece 7 saatten fazla ya da az uyumak, ülkedeki en önemli ölüm nedeni olan kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor.
|
|
|
ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, gece 7 saatten fazla ya da az uyumak, ülkedeki en önemli ölüm nedeni olan kalp ve damar hastalıkları riskini artırıyor.
|
|
|
Jennifer Gray isimli genç kadın, arkadaşlarıyla gece dışarı çıktıktan saatler sonra bakteriyel menenjit nedeniyle komaya girerek öldü.
|
|
|
Kanada'da yaşayan Holly Gerlach , kızı Casey'yi dünyaya getirdikten iki hafta sona evinde bir gece fenalaştı, 72 saat sonra ise tamamen felç geçirdi.
|
|
|
Mersin'de yaklaşık beş yıldır karaciğer tedavisi gören hasta, nakil için hastaneden gece gelen telefonu dolandırıcı olduğu düşüncesiyle cevaplamadı.
|
|
|
Gece üstünde yatılmış, hafif terlenmiş, pek çok deri parçası dökülmüş bir yatağı toplayıp üstünü örterseniz en az 1.500.000 toz akarının bir araya toplamış oluyorsunuz.
|
|
|
Dr. Meral Kayahan gece tuvalete kalkmanın başka bir neden yoksa böbrek yetmezliği yönünden araştırılması gereken bir durum olduğunu belirtti.
|
|
|
Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. U. Emrah Altıparmak, "Gece kontakt lensle uyumanın gözde enfeksiyon olasılığını en az 5-6 kat artırdığını göstermiştir.
|
|
|
Tatili en çok gece-gündüz çalışan beyniniz hak ediyor. Peki beyninizi dinlendirmek için neler yapabilirsiniz?
|
|
|
Mozart'ın gece çalışma tutkusu yüzünden genç yaşta öldüğü iddiası dikkatleri bir kez daha güneş ışınlarının faydasına çevirdi.
|
|
|
Çocuklarda gündüz veya gece idrar kaçırma sorununun altında ciddi böbrek yetmezliği, hormonal bozukluklar, idrar yolu iltihapları, sinir hastalıkları, şeker, yüksek tansiyon veya mesane çalışması bozukluğu gibi hastalıklar olabilir.
|
|
|
Uyku hastalıkları huzursuz bacak hastalığından, aşırı uyku, diş gıcırdatması, uykuda solunum durması, kabus görme, gece korkularına kadar uzanan geniş bir yelpazeye yayılıyor.
|
|
|
Bademcik ameliyatı yapılan hastaların bir bölümü aynı gün taburcu edilirken, bazıları bir gece hastanede kalırlar. Buna doktorunuz karar verecektir.
|
|
|
Gece sık sık tuvalete çıkmak zorunda olmak, özellikle kırk yaşını geçmiş birçok erkeğin fazla dillendirmediği ancak eziyetini ciddi anlamda çektiği bir rahatsızlık.
|
|
|
Gece uykusu için ışığa ihtiyaç duyanlar dikkat! Loş ışığa maruz kalmanız kilo yapıyor.
|
|
|
Geceleri kabus görmenin, beynin uyanıkken korku dolu anlara tepki vermesinde faydalı olabileceği ortaya kondu.
|
|
|
Bel ve boyun ağrılarından sonra en sık karşılaşılan problemin omuz ağrısı olduğunu belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Hakan Turan Çift, omuz ağrısının şeklinin altta yatan soruna göre değiştiğini söyledi.
|
|
|
Günümüzde birçok kişi gece uyuyamamaktan, midesinin rahatsız olmasından yakınıyor. Bu tür durumlarda özellikle akşam saatlerinde ve gece yatmadan önceki son öğünde yediklerinizi gözden geçirmeniz gerekiyor.
|
|
|
Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Doç. Dr. Neşe Karaaslan Bıyıklı, "Uyanma güçlüğü, gece düşük mesane (idrar torbası) kapasitesi, gece idrar üretiminin artması ve genetik eğilim bu durumu ortaya çıkarabiliyor.
|
|
|
Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, düğün mevsimi bütün hızıyla devam ederken kızlık zarı ve kanamayla ilgili gençlerin kafasını meşgul eden sorulara açıklık getirdi.
|
|
|
Avusturya'nın başkenti Viyana'da 4 erkeğin saldırısına uğrayan 20 yaşındaki bir kadın, saldırganların kendisine sarışın olduğu ve çekici kıyafetler giydiği için saldırdıklarını söylediğini anlattı.
|
|
|
Sağlıklı bir uyku için, uyku ortamının normal sıcaklıkta olması, uykuya dalmak için de vücut ısısının düşmesi gerekiyor. Ancak araştırmalar, çıplak uyumanın kaliteli uykunun dışında birçok faydası olduğunu gösteriyor.
|
|
|
Gebze Kaymakamlığı açıklama yaparak, daha önce köy statüsünde olan Mollafenari Mahallesi'nde kanatlı hayvan ölümleri olduğunu doğruladı.
|
|
|
İlk cinsel deneyim, sonraki cinsel yaşamda en önemli belirleyici etkendir. İlk başarısızlıklar çiftin bütün cinsel hayatına yansır.
|
|
|
Amerika'da yapılan uzun soluklu bir araştırmada çocuklara uyku öncesi verilen sütün, ilerleyen yıllarda obeziteye sebep olduğu ortaya çıktı.
|
|
|
Beslenme ile ilgili doğru olarak bilinen pek çok yanlış var. Bu doğru bilinen yanlışlar, halk arasında kulaktan kulağa yayılarak herkesin ortak fikri haline geliyor.
|
|
|
Yüzüğünüz parmağınıza olsun istiyorsanız beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin. Tabağınıza tuz katmaktan vazgeçin, zeytini ve peyniri bir gece önceden suda bekletin, turşuya ve konserveye veda edin, kepekli makarna ve sütlü tatlıdan şaşmayın.
|
|
|
Sabah kalktığınızda vücudunuzda ağrı ya da tutukluk mu hissediyorsunuz? Ağrılarınız yarım saatten fazla mı sürüyor? Uzmanlar, yarım saatten uzun süren tutukluluk hissinin ve gece yarısı uykudan uyandıran ağrıların önemli bir hastalığın ilk belirtilerinden biri olabileceğine dikkat çekiyorlar. Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, sabahları yaşanan vücut ağrıları ve nedenleri ile ilgili bilgi verdi.
|
|
|
Dr. Harvey Carp´in bebek sakinleştirme yöntemlerini sadece annelerin değil babaların da öğrenmesi gerekiyor. Çünkü babalar bebek üzerinde sihirli ve olumlu bir etki bırakıyor ABD´nin dünyaca ünlü çocuk hekimi Doç. Dr. Harvey Carp´in tekniklerini kullanarak, sürekli ağlayan bebeği susturmak ve gece boyu sürecek rahat bir uyku uyumak mümkün.
|
|
|
Sıcak havaların etkisiyle, yaz akşamları abur cubur tüketmenin en yoğun olduğu zamanlardır. Geç saatlere kadar yapılan balkon sohbetleri, teras keyfi, güzel bir gün/gece derken hiç bitmeyen ikramlar katılır sohbete. Tatlılar yenir tatlı konuşulur ve sonrasında yenilen tatlılar acı ve kötü bir görüntüye "kilo"ya dönüşür
|
|
|
Çocuğunuz karanlıktan korkuyorsa ve yatarken ışığın kapanmasını istemiyorsa, "Ne olacak canım, ışıklar açık uyuyuversin" demeyin. Çünkü vücudun biyolojik saatini koruyup, doğal ritmini ayarlayan melotonin hormonu, ancak gece siz uyuduğunuz saatlerde ve karanlıkta salgılanabiliyor. Melotonin, kişiyi çeşitli hastalıklara karşı korumasının yanısıra; kansere karşı da kalkan görevi görüyor.
|
|
|
Sağlık Bakanlığı ile Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığının imzaladığı protokol ile Türkiye'de 4 bin 300'e yakın verem ve SSPE hastasına bakım desteği verilecek.
|
|
|
Antalya'nın Alanya ilçesinde "Sağlık Turizmi ve Turistin Sağlığı Konusunda Sorunlar ve Çözüm Önerileri" konulu çalıştay gerçekleştirildi.
|
|
|
3 yaşındaki Bryan-Andrew Lock bir gece uyudu ve bir daha hiç uyanmadı. Ani bebek ölümü sendromundan hayatını kaybeden Bryan'ın annesine son sözleri "İyi geceler, seni seviyorum." oldu.
|
|
|
Acıbadem Bursa Hastanesi Acil Servis Hekimi Dr. Ali Uçar, sahur ve iftarda hamur işleri ve ağır yağlı yiyeceklerin yenmesinin tansiyon ve şeker hastalarında önemli sorunlara yol açtığını söyledi.
|
|
|
40 Yaş ve Üzeri Gebeliği ve Geç Yaşta Gebelik Op. Dr. Özlem Akgül, geç gebelik hakkında bilgilerini paylaşıyor.
|
|
|
DEHB kurtulamayan hastaların imdadına, saf ve doğal bir tedavi yöntemi olan, manuel terapi tekniklerini ve yenileyici enjeksiyon terapisini içeren "Kombine Tamamlayıcı Tıp" yetişiyor.
|
|
|
Uzun araların ardından işe ve okula başlamak zordur. Tatil havasını bir türlü atamazsınız üzerinizden. Sabah uykusu, kahvaltılar, deniz, yürüyüşler veya gece hayatı gelir aklınıza.
|
|
|
ABD'nin Ohio kentindeki bir uyku merkezinde 10 bin 654 hasta üzerinde yapılan araştırmada, her gece 6-9 saat aralığında uyuyanların yaşam kalitesinin daha iyi olduğu ve bu kişilerde depresyon riskinin daha az olduğunun tespit edildiğini bildirdi.
|
|
|
Özellikle hafif ve orta durumlardaki vakalarda uyku apnesini ortadan kaldırmanın en iyi yollarından biri de yaşam tarzı değişikliğidir. Daha iyi bir gece uykusu almak için bu önemli değişiklikler yapın.
|
|
|
Süleyman Demirel Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Pedodonti Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Çiğdem Küçükeşmen, gece uyurken dişlerin gıcırdatılması ve çene sıkma olayının temelinde psikolojik sorunların yattığını söyledi.
|
|
|
Ellerinizde ağrı, yanma ve karıncalanma mı var? Şikayetleriniz genellikle gece saatlerinde veya uyku sırasında mı ortaya çıkıyor? Ellerinizi sallama veya sarkıtma ihtiyacı mı hissediyorsunuz?
|
|
|
Testisin kızarık, şiş ve ağrılı halleri acil bir durum olduğunu işaret eder ve akut skrotum olarak tanımlanır.
|
|
|
Çocuklarda idrar kaçırma deyince akla ilk olarak gece yatak ıslatmaları geliyor. Ancak çocuklarda idrar kaçırmalar aslında çok geniş yelpaze içinde ve hafiften ağıra değişen çok farklı nedenlerden kaynaklanabilmektedir.
|
|
|
Uzun araların ardından işe ve okula başlamak zordur. Tatil havasını bir türlü atamazsınız üzerinizden. Sabah uykusu, kahvaltılar, deniz, yürüyüşler veya gece hayatı gelir aklınıza. İnsanlar bu dönemde konsantrasyon güçlüğü yaşamaya başlar.
|
|
|
Bornova Şifa Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nazım İntepe, gece yatağını ıslatan çocuklar için tedavisinin yapılamadığının doğru olmadığını söylüyor.
Aileleri büyük sıkıntıya sokan ve 5-18 yaş arası çocuklarda görülen gece alt ıslatma probleminin yapılan tedaviyle yüzde 98 oranında çözüldüğü, kamuoyunda, tedavisinin olmadığı yönündeki inanışların doğru olmadığı bildirildi.
|
|
|
Bütün gün çeşitli etkilerle yıpranan cildimizin aynı vücudumuz gibi iyi bir gece uykusuna ihtiyacı var. Cildimizi uykuya ne kadar iyi hazırlarsak o kadar parlak, canlı ve genç bir tene sahip oluruz.
|
|
|
Çocuk Ürolojisi Uzmanı Doç. Dr. Selçuk Sılay, "Türkiye'de bir milyonun üzerinde çocukta gece alt ıslatma problemi görülüyor."
|
|
|
Eski İrlanda güzeli Tiffany Brien'ın paylaştığı fotoğraf bir anda olay oldu. Gece dümdüz bir karınla yatan Brien sabah kalktığında adeta 6 aylık hamile karnına sahipti.
|
|
|
Sağlık Bakanı Müezzinoğlu: -"Hedefimiz şu, 2018 sonu itibarıyla Türkiye'nin sağlık turizminden geliri 9-10 milyar dolar, 2023'te de 20-25 milyar dolar olmalı"-"Gece uçuşu yapabilen ambulans helikopterleri devreye sokan dünyanın 13'üncü ülkesi olduk"-"Kendiyle barışık olmayan insan sayımız artıkça şiddet oranımız artacaktır.
|
|
|
Gece uyurken altını ıslatan çocuğunuza kızıp, sorunu onda aramayın. Çünkü bilimsel araştırmalar; genellikle altını ıslatan çocukların anne babalarının da aynı problemi ebeveynlerine yaşatmış olduğu gösteriyor.
|
|
|
Aşırı sıcaklar gece uykuya dalmayı zorlaştırıyor, deliksiz bir uykuya engel oluyor. Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Uzmanı Dr. Ferda Korkmaz Özkanoğlu kaliteli bir uyku için neler yapılması gerektiğini aktarıyor.
|
|
|
Gündüz hiçbir sorun yok ama gece olup da yatağa uzandığınızda başlıyor. Bacaklarınızda bir ürperme, karıncalanma, uyuşma ya da yanma oluşuyor. Sallamak, kalkıp yürümek yani sürekli hareket ettirmek istiyorsunuz çünkü başka türlü geçmiyor.
|
|
|
Uzmanlar, çok yumuşak, esnek veya sert yatakların, gece süresince uzun zaman yatma sonucu omurgayı zorladığına dikkati çekerek, "iyi bir yatağı vücudun gömülmesini engelleyecek kadar sert, vücut hatlarını koruyacak kadar rahat olması gerektiğini" belirtiyor.
|
|
|
Varisleri yüzünden sıkıntı yaşayanlar en çok bacakta ağrı, kaşıntı ve şişlikten yakınır. Görünürde hiçbir sorununuz olmamasına rağmen gece krampları yaşıyorsanız ve sık sık şişlik oluşuyorsa, varis 'geliyorum' diye haber veriyordur. Şikayetlerinizin ilerlemesini beklemeden bir an önce bir doktora gidin ve geç kalmadan tedaviye başlayın
Medical Park Fatih Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Dr. Uğur Cangel; varisleri ve tedavi yöntemlerini anlattı:
|
|
|
Op. Dr. Mazhar Çelikoyar “Burun ve sinüs kanserlerinde tanı ve evreleme nasıl yapılır?” sorusunun yanıtını veriyor.
|
|
|
Op. Dr. Mazhar Çelikoyar “Burun ve sinüs kanserleri nedir, kimlerde görülür ve belirtileri nelerdir?
|
|
|
Op. Dr. Can İşler “Meme büyütme ve dikleştime ameliyatı kimlere ve ne zaman uygulanır?” sorusunun yanıtını veriyor.
|
|
|
Covid-19 ile birlikte, tedavileri konusundaki dezenformasyon da bir salgın gibi yayıldı. Ancak bazen dezenformasyon, içinde bir parça doğruluk bulunan fikirler etrafında da yaşanabiliyor ve bunlar mücadele etmesi en zor olanlar.
|
|
|
Türkiye Aile Hekimleri Uzmanlık Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Dilek Toprak, iftardan sonra arka arkaya ve çok miktarda sigara içmenin kalp krizi riskini artırdığını söyledi.
|
|
|
Bir süredir koronavirüse karşı evde kalan 65 yaş üzeri bireyler için hareketsiz yaşamın beraberinde getirdiği risklerin artmaya başladığını ifade eden Kaliteli Yaşam Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Haluk Saçaklı, "Bir hafta hareketsiz kalma bile kas kuvvetinde yüzde 20 azalmaya neden oluyor" diye konuştu.
|
|
|
Çin'de ortaya çıkan koronovirüs (corona virüsü), doktorların çok yakından bildiği ve korktuğu bir virüs familyasından temsil ediyor.
|
|
|
Beslenme ve Diyet Uzmanı Zülal Yalçın, her dönem günlük beslenmeye eklenecek antioksidan içeriği yüksek sebze ve meyveler ile bağışıklık sisteminin güçlendirilebileceğini söyledi.
|
|
|
Uzmanlar, tansiyon değerlerinin erken yaşlarda kontrol altında tutulmasıyla, beynin ileride göreceği zararların da hafifletilebileceğini söylüyor.
|
|
|
DentGroup Diş Klinikleri Yönetim Kurulu Üyesi ve Ortodonti Uzmanı Doktor Cihan Çapan, havuz suyunun ağız ve diş sağlığına etkilerini değerlendirdi.
|
|
|
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi Nefroloji Bilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Ramazan Çetinkaya, böbrek ve şeker hastalarının yaz aylarında daha fazla su tüketmesi konusunda uyardı.
|
|
|
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Yusuf Yıldırım yoğun trafik, hava kirliliği ve metal olmayan eşyaların metal birikiminin başlıca sebepleri olduğunu söyledi.
|
|
|
Öğr. Gör. Merve İşeri Uzunoğlu, kefir, bitter çikolata, meyve, sebze ve sarımsağın stresle baş etmede etkili olduğunu belirtti.
|
|